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Pilates

O método Pilates consiste numa técnica dinâmica composta por exercícios capazes de restabelecer e aumentar a flexibilidade e a força muscular, tendo o abdômen como centro de força, trabalhado em todos os exercícios.

Mamoplastia de Aumento
O Pilates visa também o relaxamento, controle da respiração e concentração. Combina condicionamento físico, mental e alinhamento da postura. O Pilates pode ser praticado e proporciona a melhora do desempenho físico em atletas, indivíduos saudáveis, idosos e gestantes.

Os benefícios do Pilates são:

  • Condicionamento Físico;
  • Alívio de dores e diminuição do stress;
  • Prevenção de lesões;
  • Ganho de força e flexibilidade;
  • Melhora da postura e consciência corporal;
  • Melhora a mobilidade articular;
  • Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue.

Venha conhecer o método Pilates e nossa estrutura, agende uma aula experimental gratuita.

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